今年最後のマラソン部合同練習に参加！！
めちゃくちゃ寒い{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
しかし！！風にも負けず走りましたよぉ～
途中の急坂もなんのその・・・・・・下りはかなりきつい・・・・・・
ほんとにきついんだぜ・・・この坂・・・・
先週はいろいろあって練習ができなかったので無理せず・・・っと思ったら・・・・
やっぱりちょびっと腿の裏あたりに違和感が・・・
すぐにウォーキングにチェンジ！！
ゆっくりクールダウンして念入りにストレッチ！！
たぶん完璧！！σ(^_^;)ｱｾｱｾ...
軽く汗をながしてとても気分がいい！！
走るって気持ちいい～
ストレッチをやっているころ他の参加されたメンバーは・・・・・・・
だるまさんが転んだで盛り上がってました(´▽｀*)ｱﾊﾊ
釣り情報｜ 湖西市｜ 
